Evde Spor Yapmak (Omuz, Kol ve Sırt Antrenmanı)

Evde spor yapmak için omuz antrenmanı, evde kol antrenmanı ve evde sırt antrenmanı bir arada! Thera…

“En başarılı” olması için çocuklara baskı uygulamayın

Almanya’da yapılan araştırmalarda, ebeveynlerin çocuklarını sürekli olarak mükemmeli görmek istemelerinin çocuklar üstünde büyük bir psikolojik sıkıntıları…

Hızlı ve sağlıklı olarak kilo verme

Özellikle gelişmekte olan ülkelerde görülen obezite hastalığı son zamanlarda ülkemizde de yaygın olarak görülmeye başlanmıştır. Genellikle…